Querem então saber em quê que eu preciso de ter mais calma basicamente? Eu? Pessoa mais que ansiosa que tem sérios problemas? Então, como já li em vários sítios e como ansiosa que sou tenho que ter mais controlo de coisas simples, como a minha respiração... Passando pela alimentação e certas coisas que faço. Há uns tempos diria que tenho que controlar mais o meu auto-controlo quando tenho ataques de ansiedade e pânico, mas acho que atualmente já me controlo consideravelmente bem. Ah! Tenho que me controlar quando certas músicas começam a tocar para não assustar toda a gente com a típica reacção thats my jam!!